健康診断

昨日会社の健康診断を受けた。体重がまた100kgを超えてしまった。また来年も特定保健指導を受けることになるのか。

たしかに会社が引っ越してからCoCo壱番屋が近くて利用頻度が高まったし、自宅で晩飯を食べることが増えて白飯の量が増えたし、自室でポテチ食べることも増えた。いくら平日は出勤で歩く距離が増えたとしても、休日寝てばかりでは太っても仕方がない。また食事制限からやり直すかなあ。